
ウォームアップ
空間を歩く (Walk Through Space)
空間を無目的に歩き回りながら、リーダーの指示 (速度・関係性・感情) で歩き方を変える。集団の身体的アンサンブル感を作る基本。
所要 10分4〜40人難易度 ★☆☆☆☆ 中学生〜大人
別名: ニュートラルウォーク
学習目標
- 空間を意識的に使う
- 集団のアンサンブル感覚
- スピードと感情のコントロール
必要な準備
- ・道具不要
- 全員が交差できる広めのスペース
稽古タイマー
目安 10分
10:00
手順
フェーズ1: ニュートラルウォーク (2分)
- 空間を自由に歩く
- 目的地を作らない、道を作らない
- 他人とぶつからず、他人を避けもせず、常に空間を埋める意識で
フェーズ2: 速度指定 (3分)
- リーダーが「スピード1(最も遅い)〜10(最も速い)」を数字でコール
- 全員が瞬時にその速度に切り替える
- 1〜10 をランダムに、または段階的に
フェーズ3: 状況指定 (5分)
指示例:
- 「遅刻しそうな会社員として」
- 「氷の上を歩くように」
- 「怒っているが顔には出さないように」
- 「今日この空間で誰かに秘密の合図を送る」
進行のコツ
- 道を作らないは最重要。放っておくと全員が円周を回り始める
- 感情指定では外に見せるより内側で感じるを優先
- 静止と停止の違いを教える (「止まっている」も演技)
バリエーション
- 群衆モード: 街の雑踏、駅、市場
- 時代モード: 江戸時代の商人、未来の宇宙船
- 停止指示: リーダーの手拍子で全員静止→再開
進行役の声かけ例 (Side Coaching)
「空間の穴を埋めるように」「他人と目を合わせずに、でも意識はする」
振り返り質問
- Q1. 1と10のどの速度が一番動きにくかった?
- Q2. 感情の変化は身体のどこから始まった?
#ウォームアップ#空間#身体#アンサンブル