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空間を歩く (Walk Through Space)

ウォームアップ

空間を歩く (Walk Through Space)

空間を無目的に歩き回りながら、リーダーの指示 (速度・関係性・感情) で歩き方を変える。集団の身体的アンサンブル感を作る基本。

所要 104〜40人難易度 ☆☆☆☆ 中学生〜大人

別名: ニュートラルウォーク

学習目標

  • 空間を意識的に使う
  • 集団のアンサンブル感覚
  • スピードと感情のコントロール

必要な準備

  • ・道具不要
  • 全員が交差できる広めのスペース

稽古タイマー

目安 10

10:00

手順

フェーズ1: ニュートラルウォーク (2分)

  • 空間を自由に歩く
  • 目的地を作らない、道を作らない
  • 他人とぶつからず、他人を避けもせず、常に空間を埋める意識で

フェーズ2: 速度指定 (3分)

  • リーダーが「スピード1(最も遅い)〜10(最も速い)」を数字でコール
  • 全員が瞬時にその速度に切り替える
  • 1〜10 をランダムに、または段階的に

フェーズ3: 状況指定 (5分)

指示例:

  • 「遅刻しそうな会社員として」
  • 「氷の上を歩くように」
  • 「怒っているが顔には出さないように」
  • 「今日この空間で誰かに秘密の合図を送る」

進行のコツ

  • 道を作らないは最重要。放っておくと全員が円周を回り始める
  • 感情指定では外に見せるより内側で感じるを優先
  • 静止と停止の違いを教える (「止まっている」も演技)

バリエーション

  • 群衆モード: 街の雑踏、駅、市場
  • 時代モード: 江戸時代の商人、未来の宇宙船
  • 停止指示: リーダーの手拍子で全員静止→再開

進行役の声かけ例 (Side Coaching)

「空間の穴を埋めるように」「他人と目を合わせずに、でも意識はする」

振り返り質問

  • Q1. 1と10のどの速度が一番動きにくかった?
  • Q2. 感情の変化は身体のどこから始まった?
#ウォームアップ#空間#身体#アンサンブル