メニュー
© 2024 戯曲図書館
集中・信頼3件
集中力と互いの信頼を作るエクササイズ。稽古初日や、集団が固くなったときに。
3 件
集中・信頼
トラストフォール (信頼して倒れる)
2人1組で、1人が目を閉じて後ろに倒れ、もう1人が受け止める。信頼関係を身体で作る古典的エクササイズ。
15分2〜40人★★
#信頼#身体#2人組#定番
集中・信頼
1・2・3 手拍子
3人1組で「1・2・3」を1つずつ交代で言う。慣れたら数字を手拍子・足踏み・声に置き換えていく脳トレ集中エクササイズ。
10分3〜30人★★
#集中#3人組#認知#定番
集中・信頼
アンサンブルカウント (集団で20まで)
円になって全員で1〜20を数えるが、順番は決めない。2人が同時に発音したら1からやり直し。集団の空気を読む力を鍛える。
10分5〜20人★★★
#集中#アンサンブル#沈黙