空間の形 (シェイプ&ホールド)

手順

1. 音楽をかけて全員が空間を自由に歩く
2. リーダーが指示語を叫んで音楽を止める (例: 「森!」)
3. 全員が 5秒以内に、他の全員と協力して「森」の集団形になる
4. 10秒キープしてから解散

指示語の例

具体物

• 森 / 都会 / 海 / 電車 / 教室

感情

• 怒り / 悲しみ / 静けさ / 混乱

抽象

• 時間 / 記憶 / 未来 / 呼吸

進行のコツ

• 高低差を作る (立つ・座る・寝る・持ち上げる)
• 1人だけ違う要素が入ると絵になる
• 完璧を目指さず、5秒で決断する練習
• 身体接触は同意ベース、無理な人はスキップOK

発展

• 3秒キープを 15秒→30秒 に伸ばす (身体的持久)
• 動きも含めた「動く彫刻」に
• 音を出しながらの形 (呼吸・声)