早口言葉・滑舌トレーニング

ねらい

早口で言えることが目的ではなく、遅い速度でも一音一音がクリアに聞こえる発音を作る。

手順

1. 顔と口の準備運動 (2分)

• 顔全体をくしゃっと寄せる → パッと大きく開く × 5
• 舌を上下左右にゆっくり回す × 3周ずつ
• 唇を「プルルル」と震わせる (リップロール) × 10秒

2. 五十音 (3分)

「ア エ イ ウ エ オ ア オ」を一音ずつ、口の形を大きく作りながら。
カ行、サ行…と続けて、全50音。

3. 定番早口言葉 (8分)

以下を ①ゆっくり明瞭に3回 → ②普通速度で3回 → ③早口で1回 の順で。

• 生麦生米生卵
• 東京特許許可局
• 隣の客はよく柿食う客だ
• バスガス爆発
• 赤巻紙青巻紙黄巻紙
• この寿司は少し酢が過ぎるよ小僧
• 蛙ぴょこぴょこ三ぴょこぴょこ、合わせてぴょこぴょこ六ぴょこぴょこ

4. 課題文 (2分)

自分の苦手音を含む短文を1つ選び、10回繰り返す。